行程规划建议
从铜仁德江到湄洲岛距离较远，建议选择自由行以获得更灵活的体验。先乘高铁或飞机至福州或厦门，再转乘巴士或轮渡前往湄洲岛。自由行可自定义行程，深度探索妈祖文化、沙滩景点和当地美食。
交通方式
德江至福州/厦门的高铁约需5-6小时，之后转乘巴士至莆田文甲码头，乘轮渡约20分钟抵达湄洲岛。跟团游通常包含交通，但自由行更自主，可使用打车App或租电动车环岛。
住宿与餐饮
推荐自由行预订岛上民宿，如湄洲岛海滩附近的特色住宿。餐饮以海鲜为主，自由行可尝试当地小吃摊，跟团则多含团队餐，选择有限。
景点推荐
- 妈祖祖庙：必访文化景点
- 黄金沙滩：休闲放松好去处
- 环岛路骑行：自由行最佳体验
总结：自由行适合喜欢自主、深度游的旅行者，跟团适合省心但缺乏灵活性。根据个人偏好选择即可。